Правильное питание

Как питание моего ребенка влияет на состояние его зубов?

Ребенку необходима сбалансированная диета, для того чтобы его зубы правильно развивались, чтобы формировались здоровые ткани десен. Такая диета ежедневно включает в себя по одному продукту из каждой группы: фрукты и овощи; хлеб и злаки; молоко и молочные продукты; мясо, рыба и яйца.

Какие ограничения питания должны быть у моего ребенка, чтобы его зубы оставались здоровыми?

Сахара и крахмалосодержащие продукты питают вредных бактерий в полости рта. Ограничение потребления таких продуктов поможет защитить зубы вашего ребенка от кариеса.

Какие проблемы могут возникнуть из-за неправильного питания ребенка?

В первую очередь, это кариес молочных зубов, осложнение которого очень быстро может стать пульпит молочных зубов. Это особенно актуально у малышей, которым сложнее чистить зубы.

Нужно ли моему ребенку отказаться от всех сахаро- и крахмалосодержащих продуктов?

Конечно же, нет! Многие из этих продуктов содержат необходимые вашему ребенку питательные вещества. Вам просто нужно более тщательно отбирать такие продукты и более грамотно рассчитывать порции. Продукт, содержащий сахар и крахмал лучше есть в комплексе с другими продуктами. Липкие продукты, такие как сухофрукты или ириски плохо смываются с зубов слюной, водой или молоком, поэтому они могут больше навредить зубам, чем многие другие продукты. Наши врачи могут дать конкретные советы для Вашего ребенка.

Мой младший ребенок пока еще не ест твердой пищи. Что вы можете посоветовать?

Не кормите ребенка перед сном. Не кладите его спать с бутылочкой молока, молочной смеси, сока или подслащенной жидкости. Пока ребенок спит, все, что он не проглотил, подкармливает бактерий. Бактерии, в свою очередь, производят кислоты, разрушающие зубы. Защитите своего ребенка от зубных болезней. Не давайте ему на ночь ничего, кроме соски-пустышки или бутылочки воды.

Является ли сбалансированная диета гарантией того, что мой ребенок получает оптимальное количество фтора?

Нет. Сбалансированная диета не гарантирует того, что оптимальное количество фтора, нужное для развития зубов и не вредящее здоровью вашего ребенка, попадает в его организм. Если вы живете в районе, где имеется экологический дефицит фтора в воде, вашему ребенку необходимы дополнительные пищевые добавки с фтором, особенно пока растут и развиваются его зубы. Если же в Вашем районе избыток фтора в питьевой воде, необходимо ограничивать поступление фтора в организм. Наши врачи помогут нормализовать поступление фтора в организм Вашего ребенка.

Есть ли еще какие-нибудь советы?

Да. Вот некоторые простые советы для вас и Вашего ребенка: 1. Попросите специалиста- детского стоматолога оценить диету вашего ребенка. 2. Делайте покупки с умом. Не забивайте кухонные шкафчики сахаро- и крахмалосодержащими продуктами! Покупайте вкусности лишь время от времени. 3. Старайтесь следить, чтобы ребенок завтракал, обедал и ужинал в определенное время. Прекрасно, если Вы чистите ему зубы или хотя бы даете сполоснуть рот после еды. 4. Ограничьте количество «перекусов» в день. Выбирайте для этого питательные продукты.